wordpress themes.

Отслабнете с 90-дненвата диета

90-дненвата диета – един от най-ефикасните и сигурни начини за справяне с наднорменото тегло.
90-дневната диета набра изключителна популярност в последните години поради добрите резултати, които се постигат с нея, както и заради факта, че спазването ѝ е сравнително лесно. Хранителният режим е описан в книгата на Бреда Хробат и Мойца Поляншек “90-дневна диета” и предлага вариант на разделното хранене, при който се спазва 4-дневен цикъл на повтаряемост на основните хранителни групи. Според авторките този метод на хранене позволява не само да се свалят до 20 килограма за три месеца (в зависимост от количеството на приеманите мазнини и размера на порциите), но също така се наблюдава и забързване на метаболизма. Те също така смятат, че в следващите три месеца след приключване на диетата ще свалите още 3 килограма без да полагате допълнителни усилия (трябва да закусвате плодове, вечерята да е наполовина на обяда и да не се консумират заедно несъвместими хранителни групи, като например фибри и въглехидрати).
Готови ли сте за нея? Ето я и самата диета …
>> Към 90-дневна диета

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr
Можете да коментиратеи в нашият сайт.

Добави коментар