Архив ‘Диети’

8 Често Срещани Фитнес Мита

Някой от най-популярните фитнес митове, които могат да попречат на прогреса Ви. Формата се прави само във фитнеса Можете да изградите красива фигура с всякакъв вид спорт, като танци, тае бо, тичане и др. Ако жените вдигат тежести, ще станат яки като мъжете Изграждането на мускулна маса от жените е много труден процес и това […]

Пет сайта, които биха заменили фитнес треньор

Ако искате да постигнете внушителни резултати, но нямате финансова възможност за наемане на персонален фитнес асистент, то тази статия е за Вас. Предлагаме на Вашето внимание пет уеб ресурса, които ще заменят треньорът Ви, т.е. ще Ви обучат как да се справяте. Сайт 1 FITNESSBLENDER.com Този сайт ни дава пълен и свободен достъп до стотици […]

10 храни, които горят мазнините много бързо

Представяме на Вашето внимание 10 храни, които много бързо горят мазнините. Овес (овесени ядки), яйца, лют пипер, авокадо, бадеми, листни зеленчуци, лимони, киноаи ябълки. Желателно е всичките тези продукти да ги прибавите към менюто си…

Отслабване със спагети

Кой е казал, че тестените изделия пречат за отслабване? В тази статия ще Ви докажем, че има начин да си похапвате спагети, без да трупате ненужни мазнини. Необходимо е просто да ползвате пълнозърнести спагети, които на пазара в днешно време се предлагат в изобилие. Тези, които Ви показваме на снимката, са спагети с най-различни цветове […]

Седемдневна диета с кисело мляко

Лятото наближава, а с това и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрехи. Затова е време да Ви представим една диета, която би Ви помогнала бързо да възставоните формата си. Очакваният резултат е, че за седем дни можете да свалите от 2 до 6 килограма. Важно! Тази диета не трябва да се прави продължително време, […]

Честита Нова 2016 година!

Нека Новата година Ви донесе всичко, което не се купува с пари – любов, мъдрост, истина и пари за всичко останало! Екипът на Otslabvane.net

Следпразнично отслабване

Ето, че празниците са към своя финал. Остава да посрещнем новата 2016 година, а след това е време за работа. Както и в бизнес аспект, така и в личен, сериозна работа … Едва ли има човек, който да не си е позволил малко повече консумация на храна, по време на празниците, която да е в […]

Храни, които ще ви задържат хидратирани

Всеки ден човешкото тяло се нуждае от много вода, но повечето хора не обръщат внимание и не приемат достатъчно. При спортуване под всякаква форма се нуждаете от повече вода, особено по време на тренировка. Започнете ли да губите енергия и устата ви да пресъхва, това е признак за дехидратация. Много хора не осъзнават, че хидратацията […]

Искам да отслабна. Как да разбера коя е точната диета?

Отслабването в голяма част от случаите се обвързва с диета или спазване на някои хранителни правила. Започването на диета може да се превърне в голяма отговорност. Ето защо е важно да изберете тази, която отговаря на вашите нужди, а с толкова много видове диета е нормално да се чувствате леко объркани. Преди да започнете диета, […]

Класическа нискокалорична диета

Натрупали сте допълнителни килограми през зимните месеци? Предстоят летни такива, а Вие все още не сте във форма и се тревожите, че ще трябва да поакжете паласките си по плажовете в България и чужбина? Е, време е да влезнете във форма. По отношение на нискокалоричната диета, важно е да се знае, че тя въздейства върху […]