Архив ‘Отслабване’

Как да приемаме аминокиселините

Любопитно е, че дори да не приемате аминокиселините под формата на хранителна добавка, то индиректно приемането става чрез консумираната храна, предимно когато е наситена с белтъчини. Също така е важно да знаете, че белтъчният прием е равен на до 2 грама на телесното тегло в зависимост от целите, които следвате… Не рядко се случва и […]

Тиквен пай с извара и ябълки

Тиквата е изключително полезен хранителен продукт. В нея се съдържа 5 пъти повече каротин, отколкото в морковите. Тиквата е богат източник на витамини от група В6, които приемат важно участие в образуването на кръвните телца. Наред с това, тя съдържа и етерични масла, желязо, калий, калций, органични киселини и протеини. Именно поради тази причина тиквата […]

Внимание! Бъдете предпазливи с тези зеленчуци и плодове…

Ако спазвате диета, то е много важно да знаете, че има някой вкусни, но не толкова полезни за Вашето тегло плодове и зеленчуци. В статията ще Ви изброим някой от „опасните“ за Вашето тяло храни, като вярваме, че ще бъдете предпазливи вбъдеще. И така, започваме, като първото най-важно нещо е да знаете, че и зеленчуците […]

Курсове за отслабване и здравословно хранене

Висок процент в България са с наднормено тегло и изпитват сериозни проблеми със смъкването на килограмите. Има хора, които са болни, но има и такива, които просто не могат да се контролират. Те обичат да ядат от всичко в големи количества, но същевременно не се движат буквално. Любимото им занимание е да стоят пред телевизора […]