Записи с меткой ‘разтягане’

Да започнем деня си с йога

Когато започвате деня си с практикуване на йога упражнения, целият ден имате страхотно чувство за удовлетвореност и лекота. Когато започнете редовен курс, ще забележите значителна разлика във времето. Защо упражненията са сутринта? Има няколко причини, по които упражненията на сутринта са полезни. Разбира се, можете да практикувате йога по всяко време на деня, но ако […]