Любопитно е, че дори да не приемате аминокиселините под формата на хранителна добавка, то индиректно приемането става чрез консумираната храна, предимно когато е наситена с белтъчини. Също така е важно да знаете, че белтъчният прием е равен на до 2 грама на телесното тегло в зависимост от целите, които следвате… Не рядко се случва и […]

Тиквата е изключително полезен хранителен продукт. В нея се съдържа 5 пъти повече каротин, отколкото в морковите. Тиквата е богат източник на витамини от група В6, които приемат важно участие в образуването на кръвните телца. Наред с това, тя съдържа и етерични масла, желязо, калий, калций, органични киселини и протеини. Именно поради тази причина тиквата […]