Дълги години отговора на този въпрос беше спорен, но сега вече имаме отговора на науката. Първо, въглехидратите са захари. Те традиционно се разглеждат като гориво за повечето функции на тялото. През годините това погрешно схващане е напълно подкрепено от всички, търговци и производители на спортни напитки и захарни десерти, които казват, че трябва постоянно да […]