wordpress themes.

Соевият протеин не ви понася, тъй като изпитвате подутост и натежаване, след неговата консумация? Или пък не приемате месен протеин, тъй като сте се ориентирали към вегетарианска или веган диета?

Протеините са важни нутриенти, които не бива да се изключват от менюто, особено ако сте човек, който тренира във фитнеса или на спортната арена. Те са основен източник на полезна енергия и е необходимо да присъстват в менюто на всеки балансирано хранещ се човек. Чудите се как да добавите повече протеин в диетата си? На ваше внимание представяме 3 вида растителни протеини, използвани за направата на качествени хранителни добавки.

Соев протеин – растителният протеин, който не тежи на джоба

Това е една от най-достъпните хранителни добавки с растителен протеин и е здравословно средство за допълване на протеиновия прием от консумацията на храни, богати на белтъчини. Соевите зърна са богат източник на протеини, които снабдяват тялото с необходимата енергия. Освен това показва положителен ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система. Голям плюс тук е и съдържанието на фибри.

Фибрите на соята допринасят за оптимизирането на храносмилателния процес и активират усвояването на останалите нутриенти. Фибрите помагат на стомаха да се чувства сит и освен това са съществен компонент в запазването здравословното състояние на червата.

Търсите висококачествен растителен протеин – отговорът е в граха

Граховият протеин или протеин от грах е един от най-предпочитаните източници на белтъчини сред вегани и вегетарианци. Той е със значително по-първокласно качество, в сравнение със соевия протеин и носи на тялото значителни предимства. С ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, протеиновите пудри от грах предлагат и добро количество натрий и желязо. В него също така не отсъстват така важните фибри.

Използва се за сгъстяване на шейкове и смутита и е чудесен снабдител с аминокиселини. Особено качествен веган протеин от грах може да закупите онлайн от Workout.bg

Протеин от конопени семена – екзотичният растителен протеин

Така и така сме заговорили за растителен протеин от висок клас, няма как тук да не включим и конопения протеин. Освен всички обичайно заподозрени ползи на класическите растителни протеини, конопеният може да впечатли още с богатото присъствие на толкова важните за здравето ни омега 3 и омега 6 мастни киселини.

Спряган е от много като растителният протеин с най-добри качества. Смята се, че също повлиява благоприятно здравето на сърцето, костите, прочиства колона, намалява желанието за въглехидрати и сладко и промотира имунитета.

Искате да добавите към менюто си добавка с растителен протеин от първокласно качество? Може да потърсите в богатата селекция на Workout.bg.